Personlig träning och coachning
Holistisk coach
Jag hjälper dig att få insikter om dig själv och din kropp och nya verktyg för att öka din livskvalitet genom bättre hälsa och självkännedom.
Jag tror på rak och ärlig coachning och jobbar med dig som kund på många fler plan är enbart träning.
Jag är internationell licenserad personlig tränare sedan 2013 med fördjupade kunskap inom viktminskning, träning under och efter graviditet samt mental coachning under internationell standard ICF.
Jag samarbetar sedan 2015 med Mammafitness och Tranimal Woman där jag coachar som online PT.
Jag har även grundat stark mamma projekt och håller i Starka Mamma Fitnesscamp.
- Personlig tränare, internationellt licencierad (DS Trademark 2013)
- ICF Diplomerad Coach (Polhage & Lundberg 2015)
- Advanced Sports and Exercise Nutritional Adviser (The Health Science Academy 2015)
- Träning under och efter Graviditet (S.A.F.E 2015)
- Fördjupning i coachning, beteenden/vanor, neuroplasticitet samt core quadrants.
- Hjärnan och mage/tarm kopplingen
- Restorativ Yoga/meditation
Min filosofi är att möta varje klient där de är idag. Att man måste se på helheten och inte en fragment av vem klienten är för att hjälpa de komma i balans. Jag coachar holistisk med fokus på individuell utveckling.
